Estava lembrando de ontem... eu estava drogada de tanta cafeína....
Não dormi na noite anterior, trabalhando, vim direto pra lan house e tomei, antes das 10 da manhã,
600 ml de coca light, 400 ml de café com adoçante e 200 ml de chá verde.
Passei o dia todo sem sono e só fui dormir perto da meia noite. Passei o dia todo agitada e trêmula.
Mas foi legal, boa pra quem tem que ficar tanto tempo acordada como e tenho que ficar.
Amanhã vou repetir a dose. E tenho que estar inteira até à noite, por causa do ensaio da orquestra.
quarta-feira, 29 de abril de 2009
Feliz surpresa
Eu estava sem coragem de me pesar esses dias. Chutei estar com 95, pos lembro de estar mais ou menos assim quando comecei a emagrecer com anfepramona.
Qual não foi a surpresa ao chegar ontem à noite em casa, cansada, inchada e tudo o mais e encontrar 88,8 na balança (digital). Eu não costumo me pesar à noite pra não me assustar, mas foi ótimo.
Só não foi melhor do que pesar hoje de manhã, pra verificar, ver se eu não estava dormindo, e encontrar 87,5 cravados!!!!
Eu estou apenas 7,5 kgs mais leve do que imaginava estar.
Eu queria chegar ao meu aniversário com uns 90 kgs, e agora espero chegar com uns 82!!!!
Isso é tão bom!
Antes do meio de maio vou estar com o peso que tinha alcançado com anfepramona, 76 kgs.
Isso é um estímulo ótimo pra continuar tomando chá verde de manhã. Se bem que eu tomo chá vede com coca cola e café, muitas vezes, pra me manter acordada depois de sair do serviço.
Coca light, claro.
Por falar em coca light, não gosto mais da coca zero. Agora só tomo se tiver a light. A zero teve alguma mudança, tá estranha e deixa um gosto melado na boca o dia todo, horrível.
Tirando isso, estou feliz, feliz!!! Quem não gosta de se imaginar mais gorda do que já está e encontrar menos peso na balança?
XD
Qual não foi a surpresa ao chegar ontem à noite em casa, cansada, inchada e tudo o mais e encontrar 88,8 na balança (digital). Eu não costumo me pesar à noite pra não me assustar, mas foi ótimo.
Só não foi melhor do que pesar hoje de manhã, pra verificar, ver se eu não estava dormindo, e encontrar 87,5 cravados!!!!
Eu estou apenas 7,5 kgs mais leve do que imaginava estar.
Eu queria chegar ao meu aniversário com uns 90 kgs, e agora espero chegar com uns 82!!!!
Isso é tão bom!
Antes do meio de maio vou estar com o peso que tinha alcançado com anfepramona, 76 kgs.
Isso é um estímulo ótimo pra continuar tomando chá verde de manhã. Se bem que eu tomo chá vede com coca cola e café, muitas vezes, pra me manter acordada depois de sair do serviço.
Coca light, claro.
Por falar em coca light, não gosto mais da coca zero. Agora só tomo se tiver a light. A zero teve alguma mudança, tá estranha e deixa um gosto melado na boca o dia todo, horrível.
Tirando isso, estou feliz, feliz!!! Quem não gosta de se imaginar mais gorda do que já está e encontrar menos peso na balança?
XD
terça-feira, 28 de abril de 2009
Zilhões de anos depois, e toneladas mais pesada....
Recomeço agora uma dieta, depois de períodos depressivos por causa de homem (que vergonha).
Paixão é foda, ou te emagrece ou te engorda.
Geralmente emagrece quando é correspondida e você vira noites acordada, gastando energia...
Mas não foi esse o meu caso.
O jeito é retomar a dieta pra ver se emagreço pelo menos ao ponto onde eu estava e daí então sigo.
Eu estava com, o que? 79 Kgs, quando parei? Que merda, engordei uns 16 kgs, todos os que tinha emagrecido.
Estou com uns 95 kgs agora.
O que me salva é meu colo magro e minha cintura teimosamente fina.
Lá vamos nós, mais uma vez e, espero, a definitiva, a caminho do meu corpo de volta.
Eu sou o tipo de pessoa que precisa de rotina, que precisa de horários e tudo calculadinho.
Trabalho à noite e emendo com um outro serviço de dia, passo, às vezes, 2, 3 dias fora de casa.
Com isso é fora de cogitação fazer refeições normais. Passo o dia na lan house, então tenho que me virar do café até quase a janta.
Estou fazendo assim:
café: 1 banana nanica ou 1 ovo cozido no microondas ou 2 fatias de mussarela + café preto
almoço: 1 porção de legumes refogados e uma porção de proteína ( ovo, carne, salsicha, presunto, sei lá, o que der)
lanche: 2 fatias de mussarela e café ou uma fruta ou uma sopa dessas tipo vono ou missoshiru, de preferência.
Não costumo jantar porque normalmente estou trabalhando e bebendo litros de café pra ficar acordada (e isso tira a fome), ou então estou em casa e não costumo comer mais em casa.
Isso dá cerca de 400 calorias por dia. Eu costumo gastar isso por noite trabalhada, nas minhas caminhadas noturnas dentro do serviço, subindo e descendo escadas.
Com isso e caminhadas, a princípio moderadas, pretendo eliminar de 3 a 4 kgs por semana, chegando a julho com cerca de 63 kgs.
Com esse peso eu consigo começar a praticar parkour, assim que meu instrutor se recuperar.
Vambora!!!
Vambora!!!
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